코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기보다 몸을 앞으로 숙이고 콧방울을 눌러야 합니다. 피가 목으로 넘어가면 메스꺼움이나 구토를 일으킬 수 있고, 출혈량을 파악하기도 어려워집니다. 당황하지 말고 자세와 압박 방법부터 바로잡는 것이 중요합니다.

코피가 날 때는 이렇게 대처하세요

앉은 자세에서 고개를 약간 앞으로 숙이고, 엄지와 검지로 콧등이 아닌 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 단단히 누릅니다. 입으로 숨 쉬면서 10~15분 동안 손을 떼지 말고 압박하세요. 중간에 피가 멎었는지 확인하려고 놓으면 다시 출혈할 수 있습니다. 입안으로 넘어온 피는 삼키지 말고 뱉습니다. 얼음찜질은 불편함을 덜 수 있지만, 코를 누르는 것을 대신하지는 못합니다.

멎은 뒤에도 주의할 점

출혈이 멎은 직후에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 격한 운동이나 뜨거운 샤워처럼 얼굴에 열이 오르는 행동도 잠시 피하는 편이 좋습니다. 같은 날 코피가 반복되거나, 충분히 압박해도 계속 흐르는 경우에는 진료를 받으세요. 출혈이 많거나 다친 뒤 발생한 코피, 어지럼증·숨참이 동반된 경우에는 더 신속한 평가가 필요합니다. 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중이라면 임의로 끊지 말고 의료진에게 알리세요.

자주 묻는 질문

고개를 뒤로 젖히면 왜 안 되나요?

피가 목과 위로 넘어가 구역질이나 구토를 유발할 수 있고, 실제 출혈이 계속되는지 알아차리기 어려워집니다. 앞으로 숙이는 것이 안전합니다.

코를 휴지로 막아도 되나요?

휴지를 깊숙이 밀어 넣으면 코 안을 자극해 다시 피가 날 수 있습니다. 콧방울을 눌러 압박하고, 필요하면 코 입구에 깨끗한 거즈를 가볍게 대세요.